Adelgazar cambiando el horario de las comidas..

El horario en que se ingiere los alimentos 
constituye un habito al cual el cuerpo se adapto..Estando en reposo, todo lo que consumes se transforma en grasa, sin importar el volumen que comas-..

Cuando estas realizando actividades (horarios fuera de los utilizados normalmente para la alimentación) el cuerpo transforma los alimentos en energía y por ende se quema calorías..
Entonces con un cambio del horario de los alimentos, también se estaría utilizando a favor esa costumbre cronológica del cuerpo...
Cronograma que podes seguir para probar este método:

De 07:00hs hasta las 12:00hs.: pastas, arroz, cereales en gral., galletas. Frutas como: plátano, uvas, nueces y pasas, ciruelas, manzanas.

De 12:00hs. hasta las 15:00hs.: porotos, letenjas, legumbres en general.

Hasta las 14:00hs.:pan.

Hasta las 17:00hs.: frutas en general..

De 15:00hs. hasta las 22:30hs.: vegetales en gral., carnes sin exceso de grasa, lácteos, pescado.

Las bebidas alcohólicas, gaseosas y dulces de vez en cuando (una a dos veces por semana) sin exagerar.

Desde luego que toda dieta o método de adelgaza miento debe ir acompañada de ejercicios ocasionales y rigurosidad en la metodología que se elija..

Suerte..!!Más dietas y consejos..